" L'Empatia consiste nell'accedere al mondo percettivo dell'altro e arrivare a sentirsi perfettamente a proprio agio. Consiste nell'abitare temporaneamente la sua vita e muoversi con delicatezza, astenedosi dal giudicare" Carl Rogers.

Gli insegnamenti e la pratica della Comunicazione Empatica Nonviolenta, così come l'ha pensata e divulgata Marshall Rosenberg, sono il filo conduttore di incontri esperienziali. Non è necessario essere espert@ o avere doti speciali, ma mettere l'intenzione nell'ascolto empatico, essere presenti. Allenarsi a stare con presenza, " ciò significa che mente e corpo entrano nella stanza nello stesso momento, sembra scontato che sia così, ma non sempre succede. Troppo spesso la mente è ancora presa dall'attività precedente, oppure è ingombra di idee e progetti, non c'è spazio per niente altro" Frank Ostaseski.

Cinzia Sandri