Sono stati anni di schock e cambiamento, la vita come la conoscevamo è cambiata molto velocemente, abbiamo vissuto limitazioni alla nostra libertà di scelta e di movimento, a volte fatichiamo a comprendere se stiamo vivendo una situazione ostile o favorevole. Quanto è difficile andare avanti con consapevolezza e sensibilità quando non teniamo conto dello stress che tutt@ condividiamo. OSSERVARE il nostro vissuto senza giudicarci, senza giudicare. SENTIRE come lo stress ha agito e agisce sul nostro corpo, sul flusso dei nostri pensieri. Ascoltare e riconoscere quali BISOGNI sono vivi oggi, con gentilezza e compassione. Vedere che se non abbiamo chiarezza e rimaniamo nella finzione potremo esprimere solo PRETESE, mentre se accettiamo il cambiamento(impermanenza), possiamo vivere pienamente ciò che vogliamo e potremo avere la sobrietà per formulare le RICHIESTE che ci connettono alla vita e al suo flusso, in altre parole RESILENZA. Una nuova consapevolezza che ci porta in avanti e vedere che quello che era non è più.