Il lutto è un processo e come tale va accolto, evitarlo non funziona e lo intensifica. Fa male l'assenza, ma non è una malattia incurabile, non è qualcosa da superare, ma da trasformare. La La persona cara non c'è più fisicamente, ma la relazione continua e va cambiando, sentiremo la mancanza in tanti momenti, negli anniversari, nelle feste, in tutto ciò che richiama i ricordi, qui la relazione cambia, ci stiamo relazionando con la sua non fisicità. Nei percorsi che propongo, pratichiamo come attraversare il dolore, come abbracciarlo amorevolmente, dare il benvenuto ai sentimenti di perdita, viverli come un'esperienza reale e condivisa da tante altre persone. Per chi ha il sostegno della meditazione, ci sarà una comprensione profonda dell'impermanenza e una presa di consapevolezza che possiamo cambiare il nostro modo di vedere la realtà. Potremo trovare il nostro modo di celebrare, onorare e ricordare, con armonia e bellezza. Grazie

Immagine di Evan M.Cohen